Commentaires
-
J'ai perdu 6 kg en 2 mois, avec tres peu de frustration (Fromage et chocolat tous les jours !) Juste un rééquilibrage... un programme facile à suivre et adapté a chaque personne. Merci Karine
-
En 4 mois j'ai perdu 7 kg grâce au programme de karine qui s'adapte au mode de vie de la personne. J'ai été surprise par la facilité à suivre mon programme. A aucun moment j'ai trouvé cela difficile bien au contraire, aucune sensation de privation. Finalement c'est en mangeant que l'on maigrit:) !!!Mieux encore, la perte de poids est progressive, non agressive et pérenne dans le temps. Karine m'a donné les clés essentielles à une alimentation équilibrée et une assurance de stabiliser mon poids. Des rendez vous agréables et sympathiques qui sont le petit plus de Karine!
-
J'ai perdu mes 6 kg en trop sans contrainte! Simplement en réapprenant a manger, sans sensation de faim et en me faisant plaisir!
Merci Karine =D -
Grâce à Karine j’ai perdu mes 5 kilos dans la bonne humeur.
Karine est très à l’ecoute Du coup elle a pu m’en prepar un régime adaptée à ma gourmandise !!
A aucune moment je ne me suis sentie frustrée au contraire.
Et c’était un réel plaisir de pouvoir discuter avec elle....une récréation ?
Maintenant je me fais plaisir et je fais du sport : exercices de Karine et trail tous les dimanches : le bonheur de se sentir bien dans son corps ? -
Karine est une personne très à l’ecoute qui a su adapter mes menus en fonction de mon mode de vie. Elle a su me convaincre car j’avoue que je n’y croyais plus. J’ai perdu plus de 5 kg (ce que je voulais) et elle était fière de moi. C’etait très sympa de venir vous voir et je vais regretter nos conversations. Merci encore pour votre aide. Maintenant je suis prête pour l’ete ?
-
J'ai perdu 10 kg en 6 mois grâce à Karine qui m'a réapprit à manger correctement, ce qui n'était pas une mince affaire car je suis très gourmande!
Attentive, à l'écoute et pleine de bons conseils...
un rééquilibrage qui était nécessaire dans mon alimentation.
Si j'avais su que cela serait aussi "simple" je l'aurai fait avant, alors si la volonté est là, n'hésitez pas.
Aujourd'hui à + 6 mois de ma perte de poids, je me suis stabilisée en adoptant les bonnes méthodes pour manger.
Merci encore Karine ! -
Merci Karine ! - 7 kg en moins de 3 mois et un poids final de 2 kg inférieur à l'objectif visé ! Après une tentative de régime Dukan il y a quelques années, et la reprise des kilos dans l'année qui a suivi, j'ai enfin trouvé la personne qui a su répondre à mes attentes. Karine est là pour nous donner de véritables clés très personnalisées pour une perte de poids efficace et surtout durable. Je n'ai en effet aucun doute sur le fait que je vais pouvoir me stabiliser puisqu'avec ce programme je n'ai jamais subi aucune frustration !
-
J'ai été suivie par Karine depuis le mois de septembre 2016. Grâce à son programme j'ai réussi à perdre 20kg en 8 mois. Avant le premier rendez-vous, je n'étais pas convaincue de pouvoir perdre du poids: j'avais peur d'avoir un régime trop restrictif qui ne m'aurait pas convenu sur le long terme. Le programme que Karine m'a proposé est adapté à mon mode de vie. Il n'est pas frustrant car tout aliment est autorisé (sans exagération bien évidemment). Je n'ai que très peu de crainte de reprendre du poids car je n'ai pas le sentiment de m'être privée de quoique ce soit: j'ai juste réappris à manger correctement en ayant conscience de la quantité nécessaire. Je vous conseille vivement d'aller la voir! Anaïs
-
8 kgs en 8 mois, c'était mon objectif. Merci beaucoup pour vos conseils et votre soutien.Ce n'était pas un régime mais juste un rééquilibrage de mon alimentation. Et comme pour les autres témoignages, j'ai eu droit au carreau de chocolat .... dans la 1/2 heure qui suit le repas bien sûr !!! Et là, on pense forcément à vous Karine ! Merci beaucoup.
-
Merci beaucoup Karine pour votre aide et vos conseils!
Après une perte de 8 kg, la stabilisation est une réussite.
Et j'ai même retrouvé le plaisir de faire de longues marches.
Et tout ça juste avec un changement de mes habitudes alimentaires, qui, en plus et contrairement à ce que je pensais,s'avèrent plus simples et pratiques...
Essayez, vous ne serez pas déçus! -
Vous avez changé ma vie ! Perte de 22 kg en 6 mois ! Et en mangeant mon petit morceau de chocolat ;-)
Un grand MERCI Karine ! -
Grace à vous, mission réussie, 15 kg de moins sans avoir le sentiment de manque.
Un grand merci -
Un grand merci, pour cet accompagnement au rééquilibrage alimentaire.Merci d'avoir répondu à mes doutes et aux questions qui me paraissaient idiotes alors qu'elles étaient importantes. Pour ma part
j'ai perdu 10 kg en 3 mois puis 5 en phase de stabilisation. Ne pas hésitez à consulter même lorsque l'on croit tout maitriser. -
J ai perdu 13 kilos en 9 mois
N'hėsiter pas à consulter Karine car elle est De bon conseil
Un programme très bien adapté
Très à l écoute
Je suis heureuse car j ai atteints l objectif
Merci -
S'était les 4-5 kg que j'avais en trop qui m'on fait rencontrer Karine ! Et en un mois et demi adieu ceux ci ! Pas de régime ni de frustration; juste un peu de discipline et les conseils de Karine.
Un grand merci ! -
Je recommande Karine à tous ceux qui souhaitent équilibrer leur alimentation et perdre du poids de façon durable.
Pour ma part j\'ai perdu 15kg en 6 mois et depuis fin septembre mon poids est resté stable. Karine est de bon conseil et surtout à l\'écoute de la situation et des contraintes de chacun! -
Presque 9kg en 3 mois en mangeant de tout! Un régime? Non un ré-equilibrage alimentaire savamment orchestré par Karine! Si j\'avais imaginé que ce serait si simple, j\'y serais allée plus tôt! A
conseiller vivement :-) -
Je recommande fortement.Pour ma part 10 kg perdus en 5 mois, le top ! Merci pour le professionnalisme et l\'accompagnement. La pêche retrouvée et petites rondeurs disparus grâce à un réequilibrage de
l\'alimentation et de bons conseils de Karine. -
Après 4 mois de conseils et un programme adapté, j’ai réussi à perdre 6 kilos..Pas de frustration ni de fringale ! Aucune interdiction mais juste un équilibre alimentaire.
-6kg en 4 mois et je continue vers mon objectif !
Merci encore Karine -
N\'hésitez pas ! Karine s\'adapte à vos goûts et vos habitudes. Même pas l\'impression d\'entre au régime ;-) J\'ai perdu 12 kg en 4 mois. Avec un extra par semaine et du chocolat tous les jours !
Merci encore Karine. -
Après 3 mois de conseils et un programme adapté à ma grande gourmandise, j’ai réussi à perdre 6 kilos..Pas de frustration ni de fringale ! Aucune interdiction mais juste un équilibre alimentaire. Je
suis confiante pour la stabilisation.Merci Karine -
Je suis venu voir Karine fin Août 2014 car j\'avais de plus en plus de mal avec mon corps et avec mon alimentation (75 Kg pour 1m72 et quelques crises de boulimie). Ce jour là j\'étais ultra motivé
mais j\'avais des doutes sur une éventuelle réussite. Karine a su m\'écouter et adapter un programme à mes besoins (petit goûter à 16h et fromage le soir => indispensable pour moi). Vraiment en
sortant du 1er RDV, je n\'y croyais pas. J\'ai commencé mon \"régime\" et j\'ai rapidement constaté une réelle perte de poids (1 Kg par semaine) sans aucune frustration. Au bout de 2 mois j\'ai perdu
6 Kg alors que pourtant au départ j\'avais juste un peu de surpoids. Aujourd\'hui je me sens beaucoup mieux dans mon corps. Je conseil à toutes les personnes comme moi d\'aller voir Karine au moins 1
fois. Elle va tout vous expliquez, préparer un programme adapté et vous aidez.En plus, peu de RDV suffisent (vous ne vous ruinez pas). J\'ai souvent scruté internet pour trouver un régime ou un
cachet miracle mais c\'est de la fumisterie. Je le savais déjà car je me suis faite avoir à 2 reprises. Il n\'y a pas de miracle, il faut se prendre en main et adapter son alimentation. Merci
Karine,j\'ai appris beaucoup de choses avec vous et vous m\'avez fortement motivé. -
Un programme équilibré, une diététicienne à l'écoute de nos besoins, pas de privations, pas de restrictions, que du bonheur ! -7kg en 3 mois et je continue vers mon objectif !
Merci Karine ! -
Après des années à manger n'importe comment, n'importe quand, j'ai pris 10 kg et je ne pouvais plus me regarder dans la glace. Après une grosse remise en question, j'ai décidé d'aller voir une
diététicienne sans y croire vraiment. Karine a été à l'écoute de mes besoins, des aliments dont je ne pouvais me passer. Et en suivant le programme qu'elle m'a proposé, j'ai perdu 8 kg en 2 mois. Je
n'ai pas de frustrations puisque je mange encore les aliments qui me font plaisir. Mieux qu'un régime, Karine propose une réadaptation alimentaire en fonction de chacun de nous. Il me reste encore 3
à perdre et je suis certaine d'y arriver. Merci Karine -
4 kilos en moins en 4 semaines, en choisissant tout le temps ce que j'ai envie de manger, en mangeant avec plaisir, sans jamais avoir faim entre les repas. Que du bonheur !
Pas de privation, en continuant à sortir, à aller au restaurant, Karine m'a aidé à comprendre ce qui n'allait pas dans mon alimentation et à modifier "mes erreurs".
Un grand merci pour cette "ré équilibration alimentaire" :-) :-) -
au bout de 5 semaines 6kg300 en moins que du bonheur... bon certes il faut encore en perdre.
je mange de tout sans mourir de faim. il me fallait juste réapprendre a manger,retrouver le gout et non la quantité, se faire plaisir sans se prive pour autant. merci de votre aide karine et merci de
m'accompagner dans mon aventure de la chasse aux kilos en trop -
ça fait un mois que j'ai décider de me remprendre en main et d'oublier mes sale habitudes(manger trop vite et trop et ne plus avoir de plaisir à préparer un repas). J'ai pris contacte avec Karine
Piffaretti en ressortant de son cabinet au 1er rendez-vous j'avais dus mal à croire que je perdrais du poid avec ce qu'elle me demandée de manger. Aujourd'hui ça fait un mois que j'ai commencé, j'ai
perdu presque 5 kgs sans m'en rendre compte, mais le plus important ses les astuces q'elle m'a donnée pour ne pas grignoter et pour manger moins vite et c'est ce qui reste le plus bleuffant pour moi
car je n'y croyais pas pour que sa marche du jour au lendemain et j'ai retrouvé le plaisir de faire à manger et je gère mes repas à la semaine ainsi que mes courses, là c'est mon porte monnaie qui
apprécie. Je suis toujours aussi motivée car mon objectif n'est pas atteint, mais j'y vois plus claire et j'y crois . -
Merci pour votre aide et votre écoute sans jugement. La relation de confiance est importante. Grâce à votre soutien, j'ai perdu 5kg en un mois sans effort.
-
Merci de votre aide si précieuse!!
-3 kilos en 1 mois je continue et suis tres motivéé j'espere atteindre mon objectif !!
Merci encore -
- 17kg pour moi en 5 mois et aucun aliment interdit ! J'ai même du chocolat dans mon menu type !! Merci Karine !
-
J'ai 25 ans et j'ai toujours été en guère avec la nourriture. Je suis une bonne vivante, et ma famille également. Dur dur de se motiver entre nous à faire attention. J'ai toujours eu tendance à trop
manger pendant les repas. Et mon métier n'arrange rien les choses en ce qui concerne le grignotage. Je travail en boulangerie pâtisserie chocolaterie. Je peux manger de tout quand je veux. Et de moi
même j'estimais que manger quelques petits chocolats, quelques biscuits sucrés une après midi, n'allait pas pour autant avoir d'impact sur mon poids. Mais doucement, le chiffre de ma balance montait.
Pour couronner le tout, j'ai eu un enfant et j'ai pris plus de 20kg. (surement plus, mais j'ai arrêter de me peser après!) Je suis déjà bien carré en temps normal, et là arrivée à plus de 80kg pour
1m72, c'était le ponpon. Il m'était impossible d'admettre mes 82kg, et mon taille 48. Alors je suis allée voir Karine. Un premier entretien ou elle a cherché à cerner mes habitudes alimentaires, en
fonction de mon travail, de mon passé. On a vu ensemble les quantités que je mangeais. J'ai commencé à appliquer ses conseils. Changer du jour au lendemain, c'est pas évident, mais ma motivation
était bien là. Une semaine passe, puis une seconde, ... 1 mois passe, et 1er rdv: bilan, perte de 3kg ! J'en reviens pas. Je suis passée en dessous des 80kg! Trop génial! Et tout ça, sans aucune
frustration. Je continue à manger mon pain frais le soir, a manger mes féculents le midi en quantité qui me convient, et mon yaourt 0% au chocolat, trop bon. Ces trois choses qui sont pour moi
essentielles. Je continue, et passe le 2nd mois: bilan, encore 3 kg! Je pars de 82kg et déjà à 76 kg rien qu'en 2 mois. Et je précise qu'il s'est passé les fêtes de fin d'année! Ma fierté est la ! Je
suis trop contente ! Trop motivée encore pour ces prochains mois, toujours sans frustration. Me dire que d'ici Avril, il y ait des chances que j'arrive à mes 68 kg tant voulu ! Vite vite ! Et je
tiens aussi à préciser, que ces nouvelles habitudes, au bout de 2 mois, sont bien intégrées. J'y pense beaucoup moins, du fait que je suis en manque de rien. Et les gros repas de "fête" , maintenant
je les apprécies encore plus, je mange plus doucement, et chaque bouchée est un plaisir. Et surtout je n'ai plus cette sensation de culpabilité qui arrivait tout de suite après avoir fini mon
assiette. La petite voie intérieure qui me disait que ce n'était pas bien d'avoir "goinfré" autant. Aucun regret, et surtout aucun impact sur la balance. C'est génial.
Je continue, je suis dans mon 3ème mois, et toujours autant motivée ! -
Merci pour votre programme minceur efficace et réalisable. -10Kg en 3 mois : objectif atteint !
Version imprimable 